2.8 литра

воды в день

Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.

В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, во время сна и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.

В данном калькуляторе производится расчет потребления чистой питьевой воды. Это то количество воды, которое желательно выпивать помимо чая, кофе, соков и других напитков.

Правильное потребление воды помогает пищеварению, нормализации веса, улучшает цвет и состояние кожи.Рекомендуется пить за 30 минут до еды и между приемами пищи.